Entraînez-vous !

Depuis le 3/09 jusqu’au 4/10, l’équipe des moniteurs de sport du site Agora vous propose des entraînements gratuits en vue de la course Psyrun.

 

Ces entraînements seront proposés aux patients et au personnel d’ ISOSL et seront aussi ouverts aux personnes extérieures, n’hésitez donc pas à faire circuler!

Nous adapterons les séances en fonction du niveau de chacun, n’ayez donc aucune crainte 🙂

Les moniteurs encadreront un groupe de marche et un groupe de course (voir horaire)

La course psyrun a été crée dans l’optique de déstigmatiser la psychiatrie.

Infos et questions gymago@isosl.be

Les entraînements suivront cette optique en proposant aux personnes de tous horizons de se rencontrer et de partager une activité et un but commun.

Les lundis de 18h00 à 19h00 Course

(départ de la dalle Agora à 17h30 ou rdv au parc de la Citadelle à 18h00)

Les mardis de 14h00 à 15h00 Course et marche

(départ de la dalle Agora à 13h30 pour les marcheurs et les coureurs ou rdv au parc de la Citadelle à 14h00 uniquement pour les coureurs)

Les jeudis de 10h30 à 11h30 Course et marche

(départ de la dalle Agora à 10h00 pour les marcheurs et les coureurs ou rdv au parc de la Citadelle à 10h30 uniquement pour les coureurs)

Dans la mesure du possible, essayez de prévoir une tenue adaptée et de quoi vous hydrater.

En espérant vous voir nombreux et impliqués!

L’équipe des moniteurs Agora